Carne preparada na panela e depois cuidadosamente desfiada, é assim que fazemos nossa deliciosa carne desfiada de parinho, receita e temperos que trazem a memória aquela deliciosa carne desfiada preparada pelas avós para as festas de família, desta vez preparada com carne magra, pouca gordura mas sem perder o sabor, acompanhado por um delicioso nhoque de batata doce.

Benefícios:

A carne vermelha mais presente na dieta de quem visa o ganho de massa muscular é o patinho, que além de possuir pouca gordura se comparada aos outros cortes, possui cerca de 35,9g de proteínas a cada 100g.

Curiosidades:

Que a proteína é essencial para os treinos, todo mundo sabe. É ela que fornece os aminoácidos que são a base do aumento dos músculos. O que pouca gente sabe é que o brócolis é um ótimo aliado nos treinos de hipertrofia. Os seus benefícios vão além da quantidade de fibras presente em uma porção do vegetal e na contagem pequena de calorias (100gr tem só 35cal). Ele é rico também em cálcio, minerais, potássio, ferro, zinco e nas vitaminas A, K, C, B1, B2 e B6.

Modo de Preparo:

Faça um pequeno furo no rótulo da embalagem antes de levar para o micro-ondas.

Esquente de 03 a 05 minutos, dependendo da potência do seu micro-ondas.

Retire o rótulo por completo e bom apetite!

Conservação:

Mantenha refrigerado a -13º ou mais frio.

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Informações Nutricionais

Porção de 200 gr

Valor energético: 206 Kcal
Carboidratos: 17 g
Proteínas: 18 g
Gorduras Totais: 6 g
Gorduras Saturadas: 1,8 g
Gorduras Trans: 0 g
Fibra Alimentar: 5,2 g
Sódio: 411 mg